Decálogo de la tos

La tos es un mecanismo de defensa del organismo. Es un reflejo voluntario o involuntario producido por un vaciado brusco del aire de los pulmones. Generalmente se produce por una irritación de la mucosa respiratoria y, con el acto de toser, eliminamos el material presente en las vías respiratorias: mocos, bacterias, virus... Pero, ¿quién no ha pasado por la embarazosa situación de un acceso de tos inoportuna? En el cine, en una reunión, en la biblioteca ... Hoy vamos a contaros algunas ideas básicas sobre el mecanismo y la importancia de la tos así como algunas recomendaciones sobre qué podemos hacer ante tan molesto síntoma.

Hablemos de la vacuna antigripal

Como cada año, ha comenzado ya en la mayoría de las Comunidades Autónomas la campaña de vacunación contra la gripe. Dedicamos el artículo de hoy a explicaros algunos aspectos básicos e importantes sobre esta vacuna. Os contaremos cómo se elabora, a quién se recomienda la vacunación y cuáles son sus efectos adversos, entre otras cosas. ¿Te animas a acompañarnos?

El resfriado y la gripe: recomendaciones

El resfriado es una enfermedad provocada por virus de distintas familias. Cuando una persona padece un resfriado, tiene mocos, congestión nasal, dolor de garganta y ojos llorosos; con frecuencia puede tener también dolor de cabeza. No suele haber fiebre elevada aunque sí podemos tener febrícula (temperatura hasta 37.7º). El resfriado se cura sin tratamiento en 5-6 días. Podemos presentar en torno a 4-5 resfriados al año (los niños escolarizados, tanto en el colegio como en guardería, bastantes más).

La gripe es una enfermedad causada también por virus. Aparece como epidemia durante los meses fríos. Empieza muy de repente, se acompaña de fiebre alta de hasta 39º - 40º, dolores musculares y de las articulaciones, dolor de cabeza y de garganta. En los niños puede aparecer diarrea y vómitos. La fiebre de la gripe suele durar hasta 4-5 días y el cansancio que produce puede durar hasta 3 semanas; por eso se recomienda paciencia si tienes la mala fortuna de padecerla. No esperes encontrarte bien enseguida ni mantener el ritmo de vida habitual hasta pasadas varias semanas.