Tabaquismo 2ª parte: Terapias de deshabituación

Continuamos hoy con el tema que iniciamos la semana pasada. En este artículo queremos contaros de qué terapias farmacológicas disponemos para ayudarnos a dejar de fumar. Ante todo, recordaros que no existen tratamientos milagrosos. Ojala existiera una "pastillita" que te la tomaras y dejaras de fumar absolutamente sin esfuerzo pero esto no es posible y nada es efectivo si no pones de tu parte mucha fuerza de voluntad y motivación; sin embargo, sí disponemos de algunos productos que nos pueden ayudar y es bueno conocerlos. Como siempre, os recordamos que consultes con tu médico o farmacéutico para resolver tus dudas sobre dosis, pautas de administración y efectos secundarios pero valgan las siguientes ideas como punto de partida. 

Sustitutos de la nicotina: Reducen los síntomas producidos por la abstinencia. Se aconsejan su uso en fumadores de más de 10 cigarrillos al día. Durante su utilización no se debe fumar. Los chicles y comprimidos se pueden utilizar, además de en la dosis pautadas, cada vez que tengas deseos de fumar.

Chicles de nicotina: Conforme masticamos, se va liberando la nicotina, de sabor picante. No se recomienda ni comer ni beber, excepto agua, 15 minutos antes ni mientras se mastique el chicle. El vino, los zumos o refrescos y el café disminuye el efecto. Debe masticarse suavemente, haciendo pausas, especialmente durante los primeros días porque de lo contrario, si masticamos de forma vigorosa se produce más saliva y se destruye la nicotina. Debes mantenerlo en la boca durante aproximadamente 30 minutos. La primera semana aproximadamente te puede resultar de sabor desagradable o irritar un poco la garganta. Sus efectos adversos más frecuentes son mal sabor de boca, nauseas, ardores y dolores de cabeza. 

fuente: abc.es

Parches de nicotina: La nicotina se va liberando del parche y se absorbe a través de la piel. Según la dependencia que tengas de nicotina, hay parches que se ponen 16 horas (desde la mañana hasta la noche, en que se retira) y otros que se llevan puestos 24 horas de forma que te quitas uno y lo sustituyes inmediatamente. Te lo tienes que poner en una zona de la piel que esté limpia y seca. No te lo pongas en zonas de vello ni en las que tengas alguna herida o úlcera. Elige cada día una zona diferente para su aplicación. Como posibles efectos secundarios podemos encontrar reacciones en la piel: enrojecimientos y picores, insomnios, molestias digestivas y dolores de cabeza.

Comprimidos de nicotina: La nicotina se absorbe a través de la mucosa de la boca hasta disolverse por completo. Debes evitar tomar bebidas ácidas 15 minutos antes y durante la toma del comprimido. Tienes que chupar el comprimido hasta que el sabor se haga fuerte. Coloca el comprimido entre la encía y la pared bucal. No debes ni masticar ni tragar, se disolverá paulativamente. Está recomendado en personas que no pueden utilizar el chicle de nicotina porque tengan algún problema dental o de masticación.

Fármacos para la deshabituación:

Bupropion: Es un fármaco dentro del grupo de los antidepresivos y nos ayudan en la abstinencia psicológica. Se puede iniciar tratamiento independientemente del número de cigarrillos que consumimos o del grado de dependencia. Se inicia una semana antes de la fecha en que elegimos para dejar de fumar, es decir, empezamos a tomarlo mientras que todavía fumamos y se mantiene 1 ó 2 meses según resultados. No hace milagros pero ayuda bastante a superar la dependencia psíquica. Su principal problema son los efectos adversos, sobre todo: insomnio, boca seca y molestias digestivas: nauseas y vómitos. Son bastante frecuentes, muchas veces ceden tras la primera semana de tratamiento pero hay personas que lo tienen que dejar por mala tolerancia. Antes de iniciar tratamiento SIEMPRE tendrás que consultarlo con tu médico porque tiene algunas interacciones con otros medicamentos y ciertas contraindicaciones, por ejemplo, en personas con enfermedades psiquiátricas de tipo depresivo, antecedentes de convulsiones o trastornos alimentarios.

fuente: shopyourmeds. com

Vareniclina: Similar al anterior, se comercializó en el año 2006, fecha relativamente "reciente" para saber resultados sobre su eficacia y seguridad. Se inicia tratamiento de 8 a 14 días antes de dejar de fumar y se mantiene en torno a las 12 semanas.

Respecto a otras terapias, no existen evidencias científicas que demuestren la eficacia de otras técnicas terapéuticas como la acupuntura o la hipnosis.

Finalmente, os animamos a que al menos dediquéis un poco de tiempo para pensar en este hábito que os conduce directamente a graves problemas de salud y a una dependencia tan desmesurada que nos resta libertad. Informaros, decidid la mejor forma de libraros de esta dependencia y echad mano de vuestra fuerza de voluntad, seguro que en poco tiempo estaréis encantados de haberos librado definitivamente de este hábito tan insaludable.     

fuente: pequebebes.com