Terapias alternativas

En diciembre de 2011, el Ministerio de Sanidad, Igualdad y Política Social elaboró un documento descriptivo muy exhaustivo sobre las terapias alternativas en España. La importancia de este documento radica en que debería servir para el abordaje de una posible regulación en el futuro de estas terapias. Actualmente no existe ninguna normativa que regule globalmente estos tratamientos en ningún país occidental. En este artículo os daremos una breve información sobre en qué consisten estas terapias y hablaremos de los beneficios y los riesgos de las más usuales. ¿Te animas a acompañarnos?

Conceptos básicos sobre la gripe A

"Gripe: 29 muertos y 540 casos graves hospitalizados", "fallece un joven de 28 años con gripe A en Málaga", "continúa el ascenso de la epidemia de la gripe"... ¿os suenan estos titulares?; por desgracia, en estas últimas semanas, raro es el día que no vemos u oímos alguna noticia parecida en los medios de comunicación. La gripe ha llegado este año a niveles de epidemia y esta semana queremos hablar un poco sobre ella, aclarar algunos conceptos básicos y aportar un granito de arena en la prevención.

Decálogo de la tos

La tos es un mecanismo de defensa del organismo. Es un reflejo voluntario o involuntario producido por un vaciado brusco del aire de los pulmones. Generalmente se produce por una irritación de la mucosa respiratoria y, con el acto de toser, eliminamos el material presente en las vías respiratorias: mocos, bacterias, virus... Pero, ¿quién no ha pasado por la embarazosa situación de un acceso de tos inoportuna? En el cine, en una reunión, en la biblioteca ... Hoy vamos a contaros algunas ideas básicas sobre el mecanismo y la importancia de la tos así como algunas recomendaciones sobre qué podemos hacer ante tan molesto síntoma.

Hablamos del ICTUS

El ictus es un problema sociosanitario de primera magnitud en los países desarrollados. En España se calcula que se producen unos 90.000 ictus al año. Con relativa frecuencia, oímos en nuestro entorno más cercano o en los medios de comunicación, casos de personas de todas las edades que han padecido un ictus o un "derrame cerebral". Hoy queremos abordar este tema para ofreceros un poco de información básica sobre qué es un ictus, qué consecuencias puede tener y qué podemos hacer para intentar prevenirlo. Como siempre nos gusta recordar, la prevención es uno de los pilares fundamentales para el mantenimiento de nuestra salud y nuestra calidad de vida.

Hablemos de la dispepsia

Como muchos sabréis, la dispepsia es uno de los problemas digestivos más frecuentes que afecta a la población adulta. Aunque no se trata de una enfermedad grave, sí es una situación muy molesta que puede incomodarnos en nuestra vida diaria y afectar a nuestra calidad de vida. Es bueno que recordemos que se trata de un cuadro benigno pero crónico, es decir, se alternarán fases sin síntomas y otras en las que éstos reaparecerán. Esta semana, con frecuencia de grandes comilonas, queremos adentrarnos un poco más en esta enfermedad; intentar descubrir sus causas y ofreceros algunas recomendaciones que pueden ayudaros a prevenir tan molestos síntomas.

¿Te animas a continuar?

Atención a los accidentes domésticos - 2ª parte

Continuamos esta semana con la prevención de accidentes en el hogar. Como ya recordábamos la semana pasada, el ámbito doméstico es uno de los escenarios en los que con mayor frecuencia acontecen accidentes de mayor o menor gravedad. En un elevado porcentaje, estos accidentes se podrían evitar aplicando unos sencillos consejos de seguridad. Si os gustó el artículo de la semana pasada, os invitamos a seguir descubriendo hoy  cómo podemos prevenir algunos de estos accidentes.

Atención a los accidentes domésticos - 1ª parte

Como todos sabéis, nuestro hogar puede encerrar múltiples peligros que en muchos casos pueden pasar inadvertidos. Las estadísticas reflejan que son elevados los porcentajes de accidentes domésticos que acontecen anualmente en nuestros hogares. La población más vulnerable y con mayor riesgo de sufrir estos accidentes son los niños menores de 5 años y las personas mayores de 65 años. Pues bien, aproximadamente el 85% de los accidentes que se producen en el ámbito doméstico podrían evitarse con las medidas preventivas oportunas y, por este motivo, queremos ofreceros durante dos semanas algunas recomendaciones que podrían ayudar a evitar estos accidentes. Allá vamos ... !

Situaciones de urgencia - 1

Cualquiera de nosotros podemos encontrarnos en la circunstancia de tener que socorrer a una persona accidentada o que sufre alguna urgencia médica. En estos casos, no bastan las buenas intenciones ni los mejores deseos; es necesario actuar con eficacia y rapidez. Mantener la calma, pensar y no precipitarse son las tres normas imprescindibles para actuar eficazmente en estos casos. Empezamos hoy una serie de artículos que nos irán acompañando periódicamente en "el desván de la salud" para explicaros algunas nociones básicas sobre cómo actuar en situaciones de emergencia.

¡ Necesito unas vitaminas !

Es un motivo frecuente de consulta médica la creencia de que necesitamos tomar algún complejo vitamínico por variadísimos motivos: estoy cansad@, no tengo ganas de comer, estoy mentalmente agotad@, etc... Consumir grandes cantidades de suplementos vitamínicos es, por desgracia, una práctica frecuente. Hoy abordaremos el tema de las vitaminas; os explicaremos en qué consiste su función, cuáles son las principales fuentes de vitaminas y daremos pistas sobre algunos mitos en torno a ellas. Averiguaremos si realmente necesitamos o no este tipo de productos. ¿Te animas a seguir?

Hablemos de la vacuna antigripal

Como cada año, ha comenzado ya en la mayoría de las Comunidades Autónomas la campaña de vacunación contra la gripe. Dedicamos el artículo de hoy a explicaros algunos aspectos básicos e importantes sobre esta vacuna. Os contaremos cómo se elabora, a quién se recomienda la vacunación y cuáles son sus efectos adversos, entre otras cosas. ¿Te animas a acompañarnos?

La intoxicación por setas, un fenómeno estacional

La mayoría de los cuadros de intoxicación por setas que se atienden en los servicios de urgencias sanitarias se producen en otoño, la época por excelencia en que crecen en mayor número y diversidad. Según las estadísticas, suele afectar mayormente a personas de núcleos urbanos, es decir, personas que viven en las ciudades y que en otoño salen al campo los fines de semana a pasear y a recolectar setas. La gente del campo prefiere "no fiarse de las guías" y comer sólo las que reconocen como seguras. Como nos recuerdan en un interesantísimo artículo del área de Botánica de la Universidad de Almería: "La única norma fiable es el conocimiento de las especies comestibles, fruto de la experiencia". ¿Nos acompañas en este artículo?

Fibromialgia: una gran desconocida

La fibromialgia es una entidad patológica que afecta a quienes la padecen de forma física, psíquica y social. Se trata de una enfermedad crónica y compleja que se describió por primera vez en Alemania en 1843. A lo largo de su historia ha cambiado en varias ocasiones su denominación hasta que en los años 70 del siglo pasado, adoptó definitivamente el nombre de fibromialgia. El problema principal de esta enfermedad es que no existen pruebas diagnósticas objetivas y sólo llegamos a su certeza a través de la sospecha clínica. Esto hace que en muchas ocasiones se retrase el diagnóstico. Sabemos que la mayoría de las personas que padecen esta enfermedad tienen que pasar por muchas y distintas especialidades médicas antes de que finalmente sean diagnosticadas de fibromialgia, retrasando así el inicio del tratamiento. ¿Quieres conocer esta enfermedad un poco más a fondo?

Convivir con la enfermedad de Alzheimer

El pasado 21 de septiembre se celebró el día mundial del Alzheimer, un día importante que bajo el lema: "Alzheimer. Cuestión de Estado", trató de recordarnos la importante repercusión socio-sanitaria que supone esta "epidemia del siglo XXI" y que afecta gravemente tanto a la persona que la padece como a los familiares convivientes. No queremos demorar más en esta sección el abordaje de esta impactante enfermedad e intentaremos hoy arrojar un poco de luz sobre ella y ofreceros algunos consejos que creemos os servirán de ayuda.

Consejos para el cuidado de nuestra boca

El cuidado diario de la boca es muy importante para nuestra salud, no solo porque previene la acumulación de bacterias que pueden dañar el esmalte o ser causa de la formación de caries, sino  también porque una adecuada higiene bucal previene muchas enfermedades periodontales. Hoy os ofrecemos algunos consejos que os ayudarán a cuidar la boca, no sólo por estética (muy importante, por cierto) sino también por salud. 

Cómo evitar el síndrome postvacacional

En los actuales tiempos, en los que es un lujo disponer de un buen trabajo en nuestro país, parece que no es muy correcto hablar de depresión ocasionada por retornar al trabajo; sin embargo, se trata de un síndrome que mucha gente sufre cuando acaban sus vacaciones y, es por esto, por lo que hoy queremos ofreceros alguna información sobre en qué consiste este síndrome y cómo podemos minimizarlo. La sensación de apatía y desánimo, así como la irritabilidad son síntomas frecuentes y reconocibles en las personas que sufren de este cuadro postvacacional.

Medicamentos genéricos: algunas preguntas

Vamos a resolver hoy algunas preguntas que nos habéis planteado respecto al uso de los medicamentos genéricos, tan extendidos en los últimos años. El uso de los medicamentos genéricos suponen un ahorro considerable tanto para la Administración como para los ciudadanos. Sin embargo, nuestra cuota de mercado dista aún mucho de la media europea y es preciso que nos informemos de forma veraz y contrastada para que este tipo de medicamentos alcancen una cuota similar a la europea.

Virus del papiloma humano, ¿de qué hablamos?

Los virus del papiloma humano son un grupo de virus que se transmiten fundamentalmente por contacto sexual y su importancia radica en que pueden ser causa de la aparición de cáncer en el cuello del útero, entre otros. Existen más de 120 tipos de estos virus, siendo los llamados tipo 16 y 18 los más agresivos.

virus del papiloma humano

Sabemos que en el mundo, en torno a un 10-15% de las mujeres de edades comprendidas entre los 30 y 35 años están infectadas aunque existen muchas diferencias entre países. En España se calcula que el porcentaje de estas mujeres oscila en torno a un 3%, un porcentaje que nos parece lo suficiente importante como para intentar hoy contaros algunas cosas sobre estos virus.

20 claves para vivir sin ansiedad

En el año 2006, los laboratorios farmacéuticos Faes Farma elaboraron un póster donde se plasmaban algunas claves para desterrar la ansiedad de nuestra vida, causa de muchos problemas de salud. Hoy queremos presentaros dichas claves y para ello agradecemos a los autores de dicho póster (Dra. Carmen Serrat-Valera y D. Manel Tort Comellas - Edit. Termis) tan valiosa información. 

fuente:www.ataquedeansiedad.net

Cómo prevenir las lesiones deportivas

Os traemos hoy al desván de la salud un artículo que trata sobre cómo podemos prevenir las lesiones causadas por el deporte. Muchos de nosotros aprovechamos el tiempo de vacaciones para hacer un poco más de ejercicio físico. La natación en la piscina o los paseos en bicicleta son más habituales en esta época del año pero a veces, dado que no somos deportistas habituales, tenemos más riesgos de provocarnos algún tipo de lesión. Revisaremos hoy algunas recomendaciones para minimizar estos riesgos.

fuente: www.colegiointegrado.cl

Picaduras de insectos: ¿Qué puedo hacer?

Todos nosotros, en alguna ocasión, nos hemos convertido en inocentes "víctimas" de los insectos: mosquitos, avispas y demás variedades de animalitos molestos que en verano campean a sus anchas entre nosotros. Os vamos a explicar brevemente qué debemos hacer cuando notamos tan molestas picaduras. Lo primero es tener mucho cuidado con los remedios caseros que desde la sabiduría popular se nos ofrecen, ya sabéis, que si untarse con barro, que si con vinagre, que si desinfectar con amoniaco, etc... Probablemente algunas de estas costumbres sean eficaces pero siempre asegúrate bien de sus resultados o, por lo menos, opta por aquello que seguro que no nos va a perjudicar.