Os traemos hoy al desván de la salud un artículo que trata sobre cómo podemos prevenir las lesiones causadas por el deporte. Muchos de nosotros aprovechamos el tiempo de vacaciones para hacer un poco más de ejercicio físico. La natación en la piscina o los paseos en bicicleta son más habituales en esta época del año pero a veces, dado que no somos deportistas habituales, tenemos más riesgos de provocarnos algún tipo de lesión. Revisaremos hoy algunas recomendaciones para minimizar estos riesgos.
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| fuente: www.colegiointegrado.cl |
