Viajes y salud : "Antes de viajar"

Iniciamos hoy una serie de tres artículos que se publicarán mensualmente y que estarán relacionados con aquellas cuestiones sanitarias que tenemos que tener en cuenta cuando salimos de viaje. Actualmente, bien por turismo, negocios, cooperación internacional, migraciones, etc ... son muchos millones de personas las que cada año emprenden camino hacia distintos destinos. Con frecuencia nos preocupamos del transporte, del alojamiento, de las visitas que vamos a realizar... pero a menudo no prestamos suficiente atención a los aspectos sanitarios que conlleva nuestro viaje. Nuestro objetivo es haceros llegar algunas consideraciones sanitarias que harán nuestro viaje más seguro. ¿Empezamos?

El resfriado y la gripe: recomendaciones

El resfriado es una enfermedad provocada por virus de distintas familias. Cuando una persona padece un resfriado, tiene mocos, congestión nasal, dolor de garganta y ojos llorosos; con frecuencia puede tener también dolor de cabeza. No suele haber fiebre elevada aunque sí podemos tener febrícula (temperatura hasta 37.7º). El resfriado se cura sin tratamiento en 5-6 días. Podemos presentar en torno a 4-5 resfriados al año (los niños escolarizados, tanto en el colegio como en guardería, bastantes más).

La gripe es una enfermedad causada también por virus. Aparece como epidemia durante los meses fríos. Empieza muy de repente, se acompaña de fiebre alta de hasta 39º - 40º, dolores musculares y de las articulaciones, dolor de cabeza y de garganta. En los niños puede aparecer diarrea y vómitos. La fiebre de la gripe suele durar hasta 4-5 días y el cansancio que produce puede durar hasta 3 semanas; por eso se recomienda paciencia si tienes la mala fortuna de padecerla. No esperes encontrarte bien enseguida ni mantener el ritmo de vida habitual hasta pasadas varias semanas.